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🇦🇷

Valentina R.

empezó el Plan Maratón 12 semanas

hace un momento

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Llevá tu running
al siguiente nivel.

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PACER
VA

Marathon Plan · Week 4 of 12

Progress33%

Today · Tue

Threshold Run

Distance

12 km

Duration

~58 min

Pace

5:05/km

Zone 4 · 168–178 bpm target

This week

Mon
Easy Run✓
Tue
Threshold Run12 km
Thu
Recovery6 km
Sat
Long Run22 km
Weekly km20 / 48 km
Atletas en🇦🇷🇲🇽🇧🇷🇨🇴🇨🇱🇪🇸🇵🇪🇺🇾🇪🇨🇵🇦🇧🇴🇵🇾

Para todos los niveles

Ya sea tu primer 5K o tu maratón más rápido.

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0–30 km/semana
  • Planes walk-run desde cero
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30–70 km/semana
  • Ritmos basados en tu fisiología
  • Planes para 5K, 10K, 21K y maratón
  • Pacing estratégico en carrera
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Basado en tiempo y desnivel
  • Planes adaptados al terreno
  • Pacing con desnivel
  • Soporte trail hasta 50K
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Entrenás mejor cuando entendés tus números.

Fisiología real. No promedios genéricos.

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Sin distracciones. Sin fórmulas genéricas.

Zonas de entrenamiento

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Ritmos de entrenamiento

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Planificador de pacing

Free

Generador de plan

Pro

Resultados reales

Lo que dicen los atletas.

I used to improvise my paces. With PACER I understood my real zones and dropped 18 minutes off my marathon.

Antes

3:54

Después

3:36

🇦🇷

Valentina Rossi

Amateur marathoner · Buenos Aires

The trail plan was exactly what I needed before my first 50K. I finished strong when everyone else hit the wall at km 38.

Antes

DNF

Después

Sub 7h

🇲🇽

Marcos López

Trail runner · Guadalajara

I use PACER with all my athletes. The zones and plan generator save hours every week. My athletes understand their numbers.

Antes

4h/wk

Después

45 min

🇨🇴

Camila Torres

Certified coach · Bogotá

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3K a 80K+ Trail.

Hasta 26 semanas. Periodización real, descargas automáticas, sesiones específicas por objetivo.

3K
4 wks
5K
4 wks
10K
8 wks
21K
12 wks
42K
16 wks
50K
18 wks
65K
20 wks
75K
22 wks
80K+
24 wks

¿Por qué PACER?

Ciencia del deporte real.
No promedios genéricos.

  • Tu fisiología, no un promedio

    Zonas calculadas con tus datos reales: FC máxima, FC reposo, umbral.

  • Ruta, trail y ultra

    Planes y pacing adaptados al tipo de superficie y desnivel.

  • Resultados con contexto

    No solo el número — qué significa y cómo usarlo en tu próxima sesión.

  • Chat directo con el coach

    Con el plan Pro, mensajes directos con el equipo de coaches.

4
Métodos de zona
FC Máx · Karvonen · Umbral
3–7
Esquemas de zona
Elegí lo que usa tu coach
6+
Tipos de sesión
Suave, tempo, VO₂max, recuperación…
26
Semanas máx. del plan
Con progresión real y descargas

¿Preguntas sobre tu entrenamiento?

Con el plan Pro tenés acceso directo al equipo de coaches. Preguntá sobre tu plan, tus ritmos, o cualquier cosa.

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