Generador de planes
Generador de planes
Periodización real: Base → Construcción → Especificidad → Taper → Carrera. Descargas automáticas y sesiones según tu objetivo.
Fechas del plan
12semanas de entrenamiento
La carrera
Tu estado actual
40 km
0 km120 km
Poné 0 si estás empezando
15 km
0 km50 km
Tu salida más larga de las últimas semanas. Poné 0 si recién empezás.
Ajustes del plan
Qué incluye
- · Base → Construcción → Especificidad → Taper → Carrera
- · Descarga automática cada 4 semanas
- · Sesiones de calidad adaptadas a tu objetivo
Configurá tu plan y generá tu calendario