Calculadora
Ritmos de entrenamiento
Ingresá un tiempo de carrera reciente y obtené ritmos calibrados para cada tipo de sesión.
Tu carrera de referencia
Tu tiempo real en esa distancia, reciente y bien ejecutado
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La lógica usa la fórmula de Riegel para normalizar tu marca a 10K y proyectar los ritmos. Funciona mejor con marcas entre 5K y maratón.
Ingresá tu tiempo para calcular tus ritmos